Pilates
É um método de condicionamento físico e mental criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates/1880-1967 que, mesmo com exercícios aparentemente suaves, proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, melhora a respiração, diminui o stress, desenvolve consciência e equilíbrio corporal, melhora a coordenação motora e a mobilidade articular proporcionando relaxamento corporal.
Você vai sentir resultado porque aqui tem metodologia: seguimos fielmente o Pilates original, como foi criado por J. Pilates. Sem adaptações. Com eficácia.
Joseph não criou esse método por acaso — ele estudou profundamente anatomia, fisiologia e biomecânica para desenvolver cada exercício e cada aparelho com propósito.
Contribui para o desenvolvimento das crianças, já que fortalece a musculatura, corrige a postura, incentiva a disciplina, a concentração e ainda serve como válvula de escape para a energia típica dessa fase da vida.
